दौड़ते वक्त सांस फूलती है, घुटनों में दर्द, Indian Army running,how to control breath#Virufouji

दौड़ते समय आपकी सांस फूलती है घुटनों में दर्द रहता है आंखें कमजोर है और इंडियन आर्मी की आप तैयारी कर रहे हैं सर्दियों का मौसम है जुखाम खांसी से बचना चाहते हैं इसी के बारे में इस वीडियो में पूरी जानकारी दी गई है अगर आपके कोई अन्य सवाल हो तो आप जरूर पूछें।
सी कोड अगर आपको मेडिकल पर नहीं मिलता तो इस लिंक से आप खरीद सकते हैं ...
Sea Cod Liver Oil - 110 Capsules=

official Facebook page Viru fouji Defence Academy link.
दर्द से छुटकारा दिलाने में यह वीडियो आपकी बहुत मदद करेगा इसमें जो घरेलू नुक्सा बताया गया है वह आपको अपने घर में ही उपलब्ध हो जाता है।

[ army की तेयारी करने के लिए सभी वीडियो जैसे सीना बढ़ाने ,बीम लगाने,दौड़ सुधरने ,flat foot, knock knee, खाना कैसा खाए, साँस जल्दी फ्हुल जाता ह दौड़ने पर आदि सभी प्रकार के वीडियो देखने के लिए Click करे पर]
#virufouji
Best running shoes for army, दौड़ने के लिए सबसे बेस्ट शूज की एक लिस्ट है यहां पर जिनमें से आपको जो अच्छे लगे वह आप सेलेक्ट कर सकते हैं जय हिंद जय भारत.....
Unistar Shoes @₹329/-

Unistar Shoes @₹ 299.

adidas shoes @₹2199

Sprax shoes @ ₹699

Lancer shoes @₹499.

Nivia shoes @₹899

Puma shoes @₹1649.

Adidas shoes @₹1999

Reebok shoes @₹ 2474.

Here you will found many kind of tips about army,BSF,CRPF,ITBP,Airforce,Navy,police running ,chest,pull-up ETC. IF YOU SUBSCRIBE THIS channel i will help you.

By :- VIRU FOUJI ......Jai hind jai Bhart
#Armyphysical #physical #defence
Indian Army running,
how to control breath,
Viru fouji defence academy,

दौड़ते वक्त सांस फूलती है,घुटनों में दर्द,Indian Army running,how to control breath#Virufouji,sans control exercise,sans ko kaise control Karen,sea cod liver capsule,seacod capsule,घुटनों में दर्द है तो क्या करें,सांस की समस्या,घुटने में दर्द का कारण और निवारण,how to control on breath,Indian Army race,Viru fouji defence academy new video,