【新陳代謝UP】腰痛改善、防止に効果的なストレッチ | LOWER BACK STRETCHING AT HOME

コメントでたくさんのリクエストがあった #腰痛改善 #腰痛防止 の #ストレッチ シリーズを出しました。
ぜひ、空いた時間を見つけて定期的に行ってみてください☺︎

As taking lots of requests from you, here is the stretching routine for Lower Back to prevent pain and injuries.

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